Systemische Familientherapeutin ∙ Supervisorin ∙ 1160 Wien

Jede Lebensgeschichte ist einzigartig, darum steht Ihre im Zentrum meiner therapeutischen Haltung.
Sonja Kostal

Über mich

Sonja Kostal

Ich bin in Wien geboren, habe jedoch schon als Kind und junge Erwachsene einige Jahre in diversen Ländern und Kulturen verbracht, was mich sehr geprägt hat. Auch bin ich selbst in einer multinationalen Familie aufgewachsen und lebe seit über 40 Jahren in einer bikulturellen Beziehung. Meine erste Ehe, die ich sehr jung einging, wurde bald darauf geschieden. Zehn Jahre war ich dann alleinerziehende Mutter einer Tochter, bis mein jetziger Partner und ich zu einer Patchworkfamilie zusammenfanden.

Selbstfürsorge ist mir ein wichtiges Anliegen. Mit Malen, Musizieren und Yoga halte ich die Balance zu meiner vorwiegend sitzenden Tätigkeit. Ich habe in Italien ein kleines Feriendomizil und empfinde es als besonders entspannend, außerhalb der Urlaubssaison zur Regeneration am Meeresufer entlangzugehen und die salzhaltige Luft zu inhalieren. Meine Berufslaufbahn habe ich nicht gleich als Psychotherapeutin begonnen. Ich arbeitete im Ausland selbstständig als Kosmetikerin und Visagistin.

Zurück in Österreich, übernahm ich als junge alleinerziehende Mutter eines der Textilgeschäfte meiner Eltern. Später arbeitete ich einige Jahre für einen Pharmakonzern und begann währenddessen mit den Ausbildungen. Seit 24 Jahren bin ich nun im psychosozialen Bereich in freier Praxis tätig.

Meine Qualifikationen

Als Systemische Familientherapeutin arbeite ich mit Einzelpersonen, Paaren und Familien. Gerne bin ich für Sie da und biete Ihnen meine fachkundige therapeutische Unterstützung an. Im Mittelpunkt unserer therapeutischen Beziehung stehen Sie. Ihnen begegne ich mit Respekt, Wertschätzung sowie Unvoreingenommenheit. Neben meinen langjährigen Erfahrungen und regelmäßigen Fortbildungen habe ich auch durch meine Auslandsaufenthalte und dem Leben in und mit diversen Kulturen viele verschiedene Lebensarten und Wertesysteme kennengelernt, die mir helfen, mich in Ihre Lebenswelt einzufühlen.

Psychotherapeutin Systemische Familientherapie
Psychotherapeutisches Propädeutikum
Mastertrainerin für den arbeitsmarktpolitischen Bereich Trainerin und Coach im arbeitsmarktpolitischen Bereich: Berufsorientierung, Karriereplanung, Bewerbungstraining
Counselor grad.; BVPPT
Zertifizierte Lehrsupervisorin im Rahmen der Ausbildung zum/zur Lebens- und SozialberaterIn
LIMA – Seniorentrainerin
NLP Practitioner
Gerontopsychosoziale Beraterin
Supervisorin – Mitglied beim ÖVS (Österreichischer Verein für Supervison) und WKO für SupervisorInnen
Diplomierte Lebens- und Sozialberaterin Zertifizierte Lehrtrainerin im Rahmen der Ausbildung zum/zur Lebens-und SozialberaterIn
Coach

Meine Zusatzqualifikationen

  • Systemische Familientherapie
  • Systemische Gruppentherapie
  • Familien- & Systemaufstellungen
  • Strukturaufstellungen
  • Paartherapie
  • Sexualtherapie
  • Psychosomatische Erkrankungen
  • Burnout-Prophylaxe
  • Stress-Prophylaxe
  • Mobbing-Prophylaxe
  • Konfliktmanagement
  • Kommunikationstraining
  • Improvisationstheater
  • Kreatives Arbeiten
  • Validation
  • Trauerbegleitung
  • Entspannungstechniken
  • Nordic Walking

Mein beruflicher Werdegang

Tätigkeitsbereiche

seit 2018

Psychotherapeutin für Systemische Familientherapie: ÖAS Zertifikat

seit 2017

Supervisorin Fachverband Personenberatung und -betreuung: WKO Diplom

seit 2012

Trainerin & Coach im arbeitsmarktpolitischen Bereich

seit 2009

Lehrtrainerin an Fachakademien für Ausbildungen Lebens- und SozialberaterIn, Coach und SozialpädagogIn

seit 2000

Supervisorin: ÖVS Zertifikat

seit 1998

Diplomierte psychologische Beraterin in eigener Praxis: Gewerbeschein, www.dielebensberatung.eu

Praktika und Berufserfahrungen

  • Systemische Familientherapie
    ÖAS Ambulanz & IPF Familientherapie
  • Systemische Paar- & Familienberatung
    LB 18 Kolping
    Bikulturelle Beratung
    Fraueninitiative bikulturelle Ehen & Lebensgemeinschaft
  • Sexualberatung
    Sexualmedizinische Klinik
  • Sonderpädagogisches Zentrum SPZ 18
    Lernschwäche, ADHS, Autismus, u. a.
  • Gerontoberatung & Gerontopsychotherapie
    Maimonides Zentrum
  • Trauer- und Sterbebegleitung
    Hospiz
  • Privatpraxis
    für Psychiatrie, Verhaltenstherapie und klinische Psychologie